quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
Frango com Esparguete e Legumes
Ingredientes:
500 g de carne de frango desfiado - podem ser restos de frango cozido ou assado
2 colheres de sopa de cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de margarina
1 colher de sopa de óleo
2 colheres de sopa de calda de tomate
200 g de feijão verde em palitos
1 cenoura em palitos
200 g de ervilhas
150 g de esparguete
2 colheres de sopa de chouriço de carne ou linguiça picados
Sal, pimenta, colorau ou paprika
Faça um refogado com a margarina, óleo, cebola, alho e chouriço. Junte a calda de tomate e o frango desfiado. Acrescente um pouco de água e junte os legumes - cenoura, feijão verde, ervilhas. Quando ferver, conte 4 minutos e adicione o esparguete. Deixe cozer e tempere com sal, pimenta e colorau.
Sirva de seguida com uma salada verde.
Ontem o meu jantar foi do género (em vez de esparguete foi lacinhos) é uma delícia.
ResponderEliminarBjs
E assim se faz uma excelente refeição! bjinhos
ResponderEliminarQue maravilha ontem também foi massinha láem casa...
ResponderEliminarJinhos fofos
Olá Micas :)
ResponderEliminarUma massinha muito saborosa com os legumes bem saudáveis!
beijinho.
Hum.. adoramos massinha e logo vai ser o nosso jantar.. eheheheeheh :D
ResponderEliminarEstá deliciosa a tua refeição amiga!
Beijinhos doces**
E quem não gosta de um franguinho com massa. Adorei a variedade de legumes. Beijinhos
ResponderEliminarUma óptima sugestão para as sobras, pois temos que aproveitar tudo!!!!!
ResponderEliminarObrigado.
Uma óptima sugestão para as sobras, pois temos que aproveitar tudo!!!!!
ResponderEliminarObrigado.
Micas esse é o tipo de comida que eu e meu pai amamos! Vou anotar aqui pra fazer! Um grande beijo!
ResponderEliminarNunca coloquei páprika na massa, mas deve ficar mesmo muito bom. Boa dica.
ResponderEliminarBjinhos
Boa idéia essa massinha!!!
ResponderEliminarGosto de legumes na massa, fico menos culpada com a quantidade de calorias kkkkkk....
Bjs
Eu adoro este tipo de massinhas...
ResponderEliminarSão deliciosas... hmmm...
Parece que lhe sinto o gostinho!!!!
Beijocas linda :)
esta massa e bem boa e podemos varias nos legumes conforme o que apetecer
ResponderEliminaradoro
beijinhos
Massinha leve, muito gostosa!
ResponderEliminarOs legumes dão um colorido e podemos sempre mudar conforme o que a gente tem na geladeira...muito boa idéia!
Que buen plato te ha quedado. Un saludo
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