Ingredientes:
2 peitos de frango cortados em pequenas tiras
Sumo de 1 limão grande
Sal, pimenta
1 iogurte natural
1 colher de chá de mel
150 g de Pão ralado
30 g de queijo parmesão ralado
Tempere o frango com sal, pimenta, sumo de limão, mel e iogurte. Envolva bem e deixe repousar 30 minutos.
Coloque num prato o pão ralado e misture o queijo.
Passe cada tirinha de frango pelo pão ralado e frite em óleo.
Se preferir pode colocar as tiras de frango panadas num tabuleiro e assar no forno (neste caso ficam um pouco mais secas).
Também pode colocar as tiras de frango panadas em tabuleiros pequenos e congelar, depois basta transferir para uma caixa com tampa e manter no congelador.
No momento em que desejar consumir basta retirar do congelador, fritar ou assar.